No sé si sea la artritis/reuma que tengo o el déficit de calorías, pero hoy en el día me costaba mucho caminar. En la tarde se me pasó, ahora estoy como nueva.
INTAKE
D: mate
A: una barrita y media de kani kama + frutillas
M: gelatina light
C: brócoli + barrita de kani kama + frutillas (y puede que más tarde tome malta, otras 20 kcal más)
Total: 186/200
martes, 17 de septiembre de 2013
lunes, 16 de septiembre de 2013
Clima horrible
INTAKE
D: nada
A: nada
M: mate, mate, mate (tomé de 3 mates diferentes)
C: un poquito de calabaza + una clara + una manzana que era casi tan dulce como yo (?)
Total: 91/100
D: nada
A: nada
M: mate, mate, mate (tomé de 3 mates diferentes)
C: un poquito de calabaza + una clara + una manzana que era casi tan dulce como yo (?)
Total: 91/100
domingo, 15 de septiembre de 2013
Down down down down...
INTAKE
D: malta + cucharada de dulce de leche + media cucharada de queso crema
A: dos mini sandwiches de matambre de pollo
M: 1/3 taza de frutillas
C: tortilla de acelga hecha con dos claras + naranja pequeña
Total: 400/400
D: malta + cucharada de dulce de leche + media cucharada de queso crema
A: dos mini sandwiches de matambre de pollo
M: 1/3 taza de frutillas
C: tortilla de acelga hecha con dos claras + naranja pequeña
Total: 400/400
sábado, 14 de septiembre de 2013
Strawberry monster
No tengo ganas de escribir más que el intake, hoy fue un día horrible. Prefiero mil veces que me peguen a que me griten, las palabras me lastiman más.
Madrugada: cucharada de dulce de leche + naranja + frutillas
Desayuno: nada
Almuerzo: nada
Merienda: frutillas
Cena: caldo de verduras + naranja
Total: 283/300
Madrugada: cucharada de dulce de leche + naranja + frutillas
Desayuno: nada
Almuerzo: nada
Merienda: frutillas
Cena: caldo de verduras + naranja
Total: 283/300
viernes, 13 de septiembre de 2013
Mental wounds not healing
Hoy me costó horrores comer. No tuve hambre en todo el día a causa de un mal rato que pasé en casa y viene acumulándose desde hace poco más de un mes. Casi me vuelvo a cortar, hace poco más de un mes que no lo hago y no lo quiero volver a hacer nunca más, pero es como si todos se pusieran de acuerdo para hacerme sentir mal e incitarme a hacerlo. Lloré mucho, miré un rato largo mis cortes antiguos y resolví que acostarme era lo mejor antes que hacer cualquier locura. Como no me podía dormir estuve escuchando un poco de música que me hiciera sentir mejor, funcionó bastante por suerte (RHCP <3 ).
Más tarde estuve acordándome de cosas, cosas que no tendría que volver a traer al presente. Una vez leí que cuando algo nos duele o nos lastima es culpa nuestra que constantemente traemos a la mente los malos recuerdos, y creo que es verdad... más allá de las cosas malas que nos hayan pasado o nos haya hecho alguien, con los recuerdos que vuelven una y otra vez nos volvemos a lastimar. No digo que haya que olvidar, pero si tratar de perdonar a los demás, y si ves que no podés perdonar a los demás entonces... entonces hay que perdonarse a uno mismo por ser así. Eso es lo que creo. Me vienen a veces a la mente imágenes de cierto recuerdo... sangre, yo en el piso, casi dos meses después estaba yo en el baño y volví a ver sangre. No tiene sentido escrito así, la verdad. Pareciera que hablara sólo de sangre. Otro día voy a profundizar más.
Como dije más arriba, hoy me costó horrores comer. No quería comer comida con aceite, ni harinas o cosas que me hicieran mal, pero al mismo tiempo quería comer cosas mas o menos calóricas que no fueran en gran cantidad. Hubiera podido comer menos, es cierto, pero quiero cumplir a rajatabla la ABC. Si fuera por mí hasta hubiera ayunado (aunque después seguro me quejaría de que me estanqué y no bajo de peso). No hice ejercicio, no tengo fuerzas/ganas.
INTAKE
D: mate
A: nada
M: frutillas + 3/4 manzana (era casi media la verdad) + té con un chorrito de leche
C: sopa quick light de zapallo y queso parmesano + omelette (2 huevos) de acelga + cucharada de queso crema + mayonesa
Total: 454 kcal de 500
Más tarde estuve acordándome de cosas, cosas que no tendría que volver a traer al presente. Una vez leí que cuando algo nos duele o nos lastima es culpa nuestra que constantemente traemos a la mente los malos recuerdos, y creo que es verdad... más allá de las cosas malas que nos hayan pasado o nos haya hecho alguien, con los recuerdos que vuelven una y otra vez nos volvemos a lastimar. No digo que haya que olvidar, pero si tratar de perdonar a los demás, y si ves que no podés perdonar a los demás entonces... entonces hay que perdonarse a uno mismo por ser así. Eso es lo que creo. Me vienen a veces a la mente imágenes de cierto recuerdo... sangre, yo en el piso, casi dos meses después estaba yo en el baño y volví a ver sangre. No tiene sentido escrito así, la verdad. Pareciera que hablara sólo de sangre. Otro día voy a profundizar más.
Como dije más arriba, hoy me costó horrores comer. No quería comer comida con aceite, ni harinas o cosas que me hicieran mal, pero al mismo tiempo quería comer cosas mas o menos calóricas que no fueran en gran cantidad. Hubiera podido comer menos, es cierto, pero quiero cumplir a rajatabla la ABC. Si fuera por mí hasta hubiera ayunado (aunque después seguro me quejaría de que me estanqué y no bajo de peso). No hice ejercicio, no tengo fuerzas/ganas.
INTAKE
D: mate
A: nada
M: frutillas + 3/4 manzana (era casi media la verdad) + té con un chorrito de leche
C: sopa quick light de zapallo y queso parmesano + omelette (2 huevos) de acelga + cucharada de queso crema + mayonesa
Total: 454 kcal de 500
jueves, 12 de septiembre de 2013
Woem
Después de un par de años vuelvo a blogger. Me sorprendió bastante acordarme de la contraseña, y también me sorprendió bastante que toda la gente que solía leer eliminó sus blogs o simplemente no los actualizaron más desde hace mínimo dos o tres años. Borré mi antiguo blog, no sé por qué. No quiero empezar de cero, no me gusta dejar temas inconclusos, pero mi antiguo blog no podía ser rescatado. Supongo que iré haciendo todo despacio hasta llegar al punto donde había quedado y después voy a tratar de seguir como pueda, no me gusta planear tanto las cosas. Dudo que alguien vaya a leerme, así que simplemente voy a tomar esto como método de desahogo. No voy a presentarme, voy a ir publicando trocitos de mí de a poco hasta formar un dibujo de lo que comprende ser "yo". También voy a usar este blog casi a diario para registrar mis intakes, nada especial, pero necesito un lugar donde escribirlos.
Creo que por hoy es suficiente, quizás sea un poco sosa la entrada de hoy, pero tal vez mañana esté de más ánimos para escribir un poco más.
INTAKE
D: nada
A: mate
M: nada
C: frutillas (49 kcal) + tortilla de papas (362 kcal) + manzana (54 kcal)
Total: 465 kcal de 500
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